Vitalitás

Az egészséget hajlamosak vagyunk természetesnek venni, pedig korántsem az. Ha egyszer elveszítjük, nagyon nehéz visszaszerezni, így nem szabad, hogy mindezt túlságosan könnyen adjuk. Ezt a tényt én is a saját káromon tapasztaltam meg. Sajnos nekem sikerült belecsúszni egy betegségbe, és kemény árat fizettem érte, hogy kijöjjek. Ez az eset elegendő volt arra, hogy én magam is végleg elhatározzam magam az élethosszig tartó egészséges életmód mellett. Az egészség melletti elköteleződés hosszú és rögös útjára lépve hamar tapasztaltam jelentőség változásokat.Az egyik ilyen az energiaszintemet illetően jelentkezett: könnyebben ugrottam ki reggelente az ágyból és sokkal, de sokkal nehezebben fáradtam el napközben is. Természetesen a nyugodt alvás is a mindennapjaim részévé vált, aminek köszönhetően…